肌トラブル万能マッサージ法
１
まず口角に中指をあてて、10秒くらいゆっくりと押していきます。
ここは気の巡りをよくして、肌にうるおいを与えるツボ！
顔が疲れている時にも効果バツグンです
２
あと、両方の手のひらを背中のなるべく高い位置にあてて
そこからヒップラインまで手のひらでゆっくりとさすり下ろします。
次におへその高さで背骨から左右両側に指2本分のところあるツボに
親指をあてて押します。
そこから体がジワジワあたたかくなる感じで気持ちイイ〜んです
コットンで・・
ミネラルウォーターをたっぷり含ませたコットンを何枚か用意して
指にコットンを挟んで頬を持ち上げるように顔全体をタッピング！
コットンが乾いたら、新しいコットンに替えましょう
顔の血行がよくなって肌がイキイキしてきますよ〜
《即効☆むくみ取りマッサージ》
耳の下から耳のうしろにかけてある耳下腺リンパ節を刺激して
水分代謝をＵＰします
その後、手のひらを頬に当てて、指の腹を使って頬全体を やさしくパッティング！
やさし〜く細か〜くがポイント
《朝の肌荒れ防止法》
頭の頂点を5秒かけてゆっくりと押します
たっぷりと水分を含ませたコットンを片手に持って
口角を中心に頬全体を下から上へ持ち上げるようにパッティング
乾燥が気になる部分には念入りに
《二重アゴ取り法》
親指以外の両手の4本指をアゴに当てて、アゴから耳の下へ
フェイスラインに沿ってさすり上げます！
その後、両手の親指をそろえて、アゴの下に添えます。
親指の上に顔をのせて、頭の重さを利用して、アゴの下から
耳の下まで位置をずらしながら親指の腹であご骨の下を 押していきます。
最後にまた4本指でアゴから耳の下へフェイスラインに沿って、さすり上げましょう
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